yoga in der schwangerschaft

Geeignet für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung ab dem 3.Schwangerschaftsmonat.
Die Übungen sind eigens für Schwangere ausgesucht und abgewandelt. Sie kräftigen speziell den Rücken, sie unterstützen die Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftauchen, können gelindert und oftmals aus der Schwangerschaft resultierende Fehlhaltungen präventiv vermieden werden.

Richtiges und bewusstes Atmen fördert die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit und verfeinert die Wahrnehmung sich selbst und dem Kind gegenüber. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga ist bis zur Geburt entspannend und wohltuend, für Mama und Baby! Dennoch ist eine Teilnahme am Prenatal-Kurs bitte vorher mit dem Arzt abzusprechen.

prenatal-yogaDienstags, 17.00-18.30 Uhr
8teiliger Kurs, 110 Euro