yoga mit baby

Eine feine  Gelegenheit, dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun!

Mit Spaß und unter Gleichgesinnten kommst du dabei wieder in Form. Die Übungen stärken und straffen den Körper und helfen dir, deinen Beckenboden zu stärken und Verspannungen zu lindern.

Ebenso sind gezielte Übungen für die Stärkung des Nackens, der Schultern und des Rückens eingeplant, da diese Bereiche bei Müttern besonders beansprucht sind. Dein Kind liegt neben oder vor dir und ihr seid in Blickkontakt, du kannst es aber auch miteinbeziehen und natürlich jederzeit eine Pause einlegen um das Kind zu stillen.

mama&baby_yoga_webDu kannst bereits 6-8 Wochen nach der Geburt bei MAMA&BABY einsteigen, es ist aber empfehlenswert vorher deinen Arzt zu konsultieren.

Donnerstags, 15-16 Uhr
10teiliger Kurs, 110 Euro